பிரிட்டிஷ் வீடியோ பதிவர் சூப்பர் சைஸ் மீ என்ற ஆவணப்படத்தின் பாணியில் தனது சொந்த பரிசோதனையை நடத்த முடிவு செய்தார். படத்தின் ஹீரோ ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை மெக்டொனால்டு சாப்பிட்டு 11 கிலோகிராம் அதிக எடையைப் பெற்றார். ஆனால் வீடியோ பதிவர் நீங்கள் துரித உணவை உண்ணலாம், கொழுப்பு வரக்கூடாது என்பதைக் காட்ட முடிவு செய்தார். சோதனை ஒரு வெற்றி, பையன் கூட எடை இழந்தார்.
ஆதாரம்: டெய்லி மெயில்
33 வயதான மைக் ஜீவன்ஸ் தன்னைப் பற்றி தொடர்ந்து பரிசோதனை செய்கிறார்: அவர் ஒரு வாரம் குழந்தை உணவில் அமர்ந்திருக்கிறார், பின்னர் அவர் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவை சாப்பிடுகிறார், பின்னர் ஒரு வாரம் முழுவதும் உறைந்த உணவை மட்டுமே சாப்பிடுவார். டபுள் சர்வ் திரைப்படத்தைப் பார்த்த பிறகு, ஜீவ்ஸ் ஒரு வாரம் மெக்டொனால்டு மட்டுமே சாப்பிட முடிவு செய்தார்.
“படம் மிகவும் வீங்கியதாக நான் நினைக்கிறேன். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஐந்தாயிரம் கலோரிகளை உட்கொண்டால், நிச்சயமாக, நீங்கள் கொழுப்பு பெறுவீர்கள். ஆனால் உணவை சீரானதாக வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு கலோரிகள், கொழுப்பு மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை ஒட்டிக்கொள்ள விரும்பினேன்."
இதனால், மார்ச் 21 முதல் மார்ச் 28 வரை, ஜீவ்ஸ் ஒரு துரித உணவு விடுதியில் 28 முறை சாப்பிட்டார். அவர் ஒரு உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருந்தார், அங்கு அவர் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை எழுதினார். காலை உணவில் எல்லாம் எளிதாக இருந்தது: அவர் மஃபின்கள், பேகல்ஸ் மற்றும் கஞ்சியை மாற்றினார். ஆனால் மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவோடு இது மிகவும் கடினம்: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே மாதிரியான உணவை சாப்பிடுவது கடினம். மதிய உணவிற்கு, மைக் சாலட் மற்றும் ரோலை ஒரு பர்கர் மற்றும் பொரியலுடன் இரவு உணவிற்கு சாப்பிட்டார்.
“நான் வாரம் முழுவதும் உணவுடன் ஒரு விசித்திரமான உறவைக் கொண்டிருந்தேன். நான் ஒரே நேரத்தில் ஒரே உணவை சாப்பிட விரும்பவில்லை, ஆனால் அடுத்த பர்கரை எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன்."
மூன்றாவது நாளில், மைக்கில் வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட ஆரம்பித்தன. கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் குறைந்த கலோரி சோடா தான் இதற்கு காரணம் என்று அவர் கண்டறிந்தார்.
"தினசரி மதிப்பில் ஒட்டிக்கொள்வதற்காக, நான் கலோரிகளை சேமித்தேன். என்னால் முடிந்த இடத்தில். நான் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட்டேன், குறைந்த கலோரி சோடாவுடன் அதை உருவாக்கினேன். எனவே, நான் மோசமாக உணர ஆரம்பித்தேன், பலவீனமாக உணர்ந்தேன்."
வாரம் முடிந்ததும், பையன் ஆரோக்கியமான உணவைப் பற்றி கனவு காண்கிறான், அவளுடைய உணவைத் தயாரித்துக் கொண்டிருந்த மனைவியைப் பார்த்து பொறாமையுடன் பார்த்தான். பரிசோதனையின் முடிவில், மைக் எடைபோட்டு, கொழுப்பு வரவில்லை என்பது மட்டுமல்லாமல், இரண்டு கிலோகிராம் கூட இழந்ததைக் கண்டு ஆச்சரியப்பட்டார். "இரட்டை பகுதி" திரைப்படத்தைப் போலவே, ஒரு மாதத்திற்கு அவர் அத்தகைய உணவில் உட்கார வேண்டும் என்று சந்தாதாரர்கள் பரிந்துரைத்தார்கள் என்பது உண்மைதான், ஆனால் பதிவர் இதற்கு இன்னும் தயாராகவில்லை.
"எதிர்வரும் எதிர்காலத்திற்காக நான் பர்கர்களுடன் நெருங்க விரும்பவில்லை."
