மேற்கு ஒன்டாரியோ ஆய்வக பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் உடற்பயிற்சி எவ்வாறு பல்வேறு சுகாதார குறிகாட்டிகளை மேம்படுத்த முடியும் என்பதை ஆய்வு செய்கின்றனர், அவற்றில் ஒன்று அறிவாற்றல் திறன். சமீபத்திய ஆய்வில், அறிவாற்றல் மாற்றத்தில் ஒரு ஊக்கத்தை வழங்கும் திறனைக் காண வல்லுநர்கள் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றை சமமாக மதிப்பிட்டனர்.
குறிப்பாக, விஞ்ஞானிகள் காஃபின் மற்றும் ஏரோபிக்ஸின் வேலை நினைவகத்தில் ஏற்படும் விளைவுகளைப் பார்த்தார்கள். பணிகளை நிறைவேற்ற தகவல்களை தற்காலிகமாக சேமித்து கையாளும் திறனை இது குறிக்கிறது.
ஆய்வின் போது, வல்லுநர்கள் ஒரு டிரெட்மில்லில் விரைவாக 20 நிமிட நடைப்பயணத்தை மேற்கொள்ளும்போது பெரியவர்களின் பணி நினைவகம் என்னவாகும் என்பதை ஆய்வு செய்தனர். வழக்கமான மற்றும் காஃபின் அல்லாத பயனர்களில் பணி நினைவகத்தை மேம்படுத்துவதில் மிதமான-தீவிர உடற்பயிற்சியின் ஒரு குளம் கணிசமாக காஃபின் அளவிற்கு சமம் என்று முடிவுகள் காண்பித்தன. இந்த கண்டுபிடிப்பு காபியை ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியின் ஒரு அணுகுமுறையுடன் மாற்றுவது அறிவாற்றல் ஊக்கத்தை மட்டுமல்ல, உடற்பயிற்சியுடன் வரும் பிற ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் அளிக்கும் என்று பரிந்துரைத்தது.
