அர்செனல் துலாவின் தலைமை பயிற்சியாளர் இகோர் செம்ஷோவ், பயிற்சி முகாமின் போது வீரர்கள் எவ்வாறு சுமைகளை மாற்றுவது என்பது குறித்து பேசினார்.
- பயிற்சி முகாமில், எல்லா நாட்களும் வழக்கம் போல் கடந்து செல்கின்றன. ஆனால் சுமை ஒவ்வொரு நாளும் கொஞ்சம் அதிகரிக்கிறது, வீரர்கள் அதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவார்கள். இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது பயிற்சி முகாம்களில் இருக்கும் முழு அளவிலான சுமைகளுக்கு உடலைத் தயாரிக்க, நீங்கள் அளவைக் கொடுக்க வேண்டும் மற்றும் வீரர்களின் உடல் நிலையை மேம்படுத்த வேண்டும். எல்லா வேலைகளும் இதை நோக்கமாகக் கொண்டவை. நீங்கள் படிப்படியாக வேக வலிமை வேலை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை பயிற்சிகளுக்கு செல்லலாம்.
- ஒவ்வொரு அடுத்த நாளும் முந்தைய நாளை விட கடினமாக இருக்கும் என்று சொல்ல முடியுமா?
- நிச்சயமாக இது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். குறிப்பாக ஆரம்பத்தில். யார் விடுமுறையை கழித்தார்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல்: யாரோ ஒருவர் நிச்சயதார்த்தத்தில் ஈடுபட்டிருந்தால், கால்பந்து விளையாடியிருந்தால், அது இன்னும் வித்தியாசமான சுமைதான். தொழில்முறை விளையாட்டுக்கள் உங்கள் உடல் சிறந்த உடல் நிலையில் இருக்க வேண்டும். பயிற்சி இல்லாமல் இது நடக்காது, - கிளப்பின் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளம் நிபுணரை மேற்கோள் காட்டுகிறது.
ரஷ்ய பிரீமியர் லீக் போட்டியைப் பற்றி - இங்கே