வி.ஐ.யின் பெயரிடப்பட்ட மத்திய மருத்துவ மருத்துவ-சுகாதார பிரிவின் பாலிக்ளினிக் 2 தடுப்புத் துறையின் தலைவர். வி.ஏ. எபிபானி குளிக்க உடலை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்று எகோரோவா லீசியன் மிஸ்டீவா கூறினார்.
"ஒரு பனிக்கட்டியில் நீந்துவது கடினப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் ஆரோக்கியமானவர்களுக்கு மட்டுமே, மேலும் நாள்பட்ட நோய்கள், சிறு குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு இந்த சடங்கிலிருந்து விலகுவது நல்லது" என்று நிபுணர் மொசைகா.ருவை மேற்கோள் காட்டுகிறார்.
அவளைப் பொறுத்தவரை, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் உடல் பயிற்சிகள் அல்லது சிமுலேட்டர்களின் உதவியுடன் உங்கள் உடலை முடிந்தவரை சூடேற்ற முயற்சிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் தசைகள் பனி நீரில் மைக்ரோட்ராமாக்களைப் பெறலாம்.
தண்ணீரிலிருந்து வெளியேறிய பிறகு, உடனடியாக ஒரு துண்டுடன் உலர வேண்டாம்.
“குளித்தபின் சுறுசுறுப்பாக தேய்த்தல், குளிரில் கூட சருமத்தின் உடையக்கூடிய சிறிய நுண்குழாய்களை சேதப்படுத்தும். உடலை ஒரு துண்டால் துடைப்பது நல்லது,”என்று மிஸ்டீவா அறிவுறுத்துகிறார். சீக்கிரம் ஆடை அணிவதையும் அவர் பரிந்துரைத்தார்.
முன்னதாக, ஸ்டேட் டுமா துணை, ரஷ்யாவின் முன்னாள் தலைமை சுகாதார மருத்துவர் ஜெனடி ஒனிஷ்செங்கோ, kp.ru க்கு அளித்த பேட்டியில், எபிபானியில் குளிக்கும்போது முன்னெச்சரிக்கைகள் குறித்து பேசினார்.
