இரவு ஷிப்டில் வேலை செய்வது அசாதாரணமானது அல்ல, குறிப்பாக தொலைதொடர்பு விஷயத்தில். இந்த ஆட்சி உடலுக்கு என்ன நிறைந்திருக்கிறது என்பதை "வோல்கோகிராட்ஸ்கய பிரவ்தா.ரு" என்ற பொருளில் சொல்கிறோம்.
உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய் மற்றும் புற்றுநோய் கூட உருவாகும் ஆபத்து - இவை ஆய்வாளர் பர்வின் பட்டி எனப்படும் இரவு வேலையின் விளைவுகள். அவரது கருத்துப்படி, இத்தகைய நிலைமைகளில் உள்ள மனித உடல் டி.என்.ஏ சேதத்தை அகற்றும் திறனைக் குறைக்கிறது என்று பி.எம்.ஜே ஜர்னல்ஸ் தெரிவித்துள்ளது.
மெலடோனின் பற்றாக்குறையால் எதிர்மறையான விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும். இந்த ஹார்மோன் உடலின் உள் கடிகாரத்தை சீராக்க உதவுகிறது, மேலும் இது இருளுக்கு விடையிறுக்கும் வகையில் இரவில் வெளியிடப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், ஒரு வழக்கமான அட்டவணையில் பணிபுரியும் நபர்கள் அதிக அளவு மெலடோனின் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்பது ஷிப்ட் வேலை டி.என்.ஏ சேதத்துடன் தொடர்புடையது என்பதை நிரூபிக்கவில்லை.
ஆய்வில் 50 பேர் இரவில் வேலை செய்தனர். மெலடோனின் அளவு குறைவதை அவர்கள் கண்டிருக்கிறார்கள், ஆனால் முடிவுகள் கலக்கப்படுகின்றன. இதுவரை, இதுபோன்ற வேலை அட்டவணைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கவும், சீரான உணவை உண்ணவும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
கொலராடோவைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட மற்றொரு ஆய்வில், இரவில் வேலை செய்பவர்களுக்கு குறைந்த வளர்சிதை மாற்றம் இருப்பதாகவும், பகல்நேர தூக்கம் குறைவாக ஆழமாகவும், ஆற்றல் மிகுந்ததாகவும் உள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது. கூடுதலாக, நிலவின் கீழ் பணிபுரியும் பலர் பெரும்பாலும் துரித உணவை சாப்பிடுகிறார்கள், இது உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது, shpls எழுதுகிறது.
எதிர்மறையான தாக்கத்திற்கு, வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இரவு மாற்றங்கள் போதுமானவை.