இன்று உலக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட நாள். இது 2002 முதல் ஆண்டுதோறும் கொண்டாடப்படுகிறது. உங்கள் உடலை எவ்வாறு ஆதரிப்பது மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது? வைட்டமின்களிலிருந்து எப்போதும் ஒரு நன்மை இருக்கிறதா, ஒவ்வாமை நோயாளிகளுக்கு இப்போது என்ன தீர்வுகள் வழங்கப்படுகின்றன?
வசந்தம் என்பது இயற்கையின் விழிப்புணர்வுக்கான நேரம் மட்டுமல்ல, பல்வேறு நோய்களின் தொடக்கமும், குறிப்பாக சுவாச மற்றும் ஒவ்வாமை. ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த வழியில் உடலை மென்மையாக்க முயற்சிக்கிறார்கள்.
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, முதலில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது முடி, நகங்கள் மற்றும் குறிப்பாக சருமத்தின் நிலை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவள்தான் மிகப்பெரிய மனித உறுப்பு. தோல் மிக முக்கியமான தடை செயல்பாட்டை செய்கிறது, அனைத்து வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது.
எலெனா சும்ட்சோவா, ஃபார்மசியின் தலை "அக்கறையுள்ள ஃபார்மசி":
- வைட்டமின் ஏ, ஈ, வைட்டமின் சி, ஒமேகா அமிலங்கள் 3, 6, 9 போன்ற வைட்டமின்கள் நம் உடலை மீட்டெடுக்கும், இது உதவும். நீங்கள் மருந்தகத்திற்கு வரலாம், ஆலோசிக்கவும், இந்த காலகட்டத்தில் என்ன வைட்டமின்கள் தேவை என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குக் கூறுவார்கள்.
வைட்டமின்கள் தனித்தனியாக அல்லது குழுக்களாக குடிக்கலாம். வைட்டமின் சி நம் உடலில் இல்லாதது, ஏனெனில் நாம் அதை வெளியில் இருந்து பெறுகிறோம். மருந்தாளுநர்களின் கூற்றுப்படி, இதுபோன்ற ஒரு மாத்திரை இரண்டு லிட்டர் புதிதாக அழுத்தும் சாறுக்கு சமம்.
ஆனால் உடலில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இருந்தால் வைட்டமின் சி எப்போதும் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் டி ஒருவருக்கொருவர் நடுநிலையானவை, வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் டி ஆகியவை நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும், மேலும் வைட்டமின் பி 1 பி 12 உடன் இணைந்தால் அது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும். அதாவது எல்லாம் தனிமனிதன். மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
மேலும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன் நேரடியாக தொடர்புடைய ஒரு முக்கியமான தலைப்பு பூக்கும் ஒவ்வாமை ஆகும். மருத்துவர் நோயெதிர்ப்பு நிபுணர்-ஒவ்வாமை நிபுணரின் கூற்றுப்படி, இது சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.
அஸீசா யுசச்சேவா, இம்முனோலோஜிஸ்ட்-அலெர்கோலோஜிஸ்ட்:
- "எதற்காக" என்பதை அடையாளம் காண தோல் பரிசோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றனவா? ஒரு ஒவ்வாமை இருப்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே அறிவோம், அது என்ன, எவ்வளவு வலுவாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது - இது ஒரு நிலை. அடையாளம் காணப்பட்ட ஒவ்வாமையிலிருந்து இந்த நோயைச் சமாளிக்க, குணப்படுத்துவதை சாத்தியமாக்கும் இரண்டாவது கட்டம். ஒரு தடுப்பூசி தயாரிக்கப்படுகிறது.
மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தொடர்ந்து செயல்படுவதால், இந்த நேரத்தில் நாள்பட்ட நோய்களைத் தொடங்க முடியாது, அதனால்தான் அது பலவீனமடைகிறது மற்றும் செயலிழக்கிறது. மற்றும், நிச்சயமாக, வைட்டமின்களுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் உங்கள் உணவை கண்காணிக்க வேண்டும், நன்றாக தூங்க வேண்டும் மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும்.
எலெனா யாசின்ஸ்கயா, ஸ்டானிஸ்லாவ் பெர்ட்னிகோவ்
