உடல் எடையைக் குறைக்கும் நம்பிக்கையில் பலர் காலையில் எலுமிச்சை நீரைக் குடிப்பார்கள். இதுபோன்ற நடவடிக்கைகளின் ஆபத்துகள் குறித்து விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணரும் ஊட்டச்சத்து நிபுணருமான ஜைனாடா ருடென்கோ எச்சரித்தார்.
FAN க்கு அளித்த பேட்டியில், ஒரு உணவில் ஒருவர் காலையில் பசியுடன் இருக்கிறார், அவர் எழுந்ததும் அவருக்கு ஏற்கனவே இரைப்பை சாறு உள்ளது என்று கூறினார்.
இந்த வழியில் நாம் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கிறோம் மற்றும் இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் சுவர்களை சேதப்படுத்துகிறோம், மேலும் குடல் சுவர்களும் சேதமடையும், - ருடென்கோ குறிப்பிட்டார்.
எலுமிச்சை நீர் அமிலத்தன்மை உள்ளவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.
கூடுதலாக, ஜைனாடா ருடென்கோ எலுமிச்சை நீருடன் ஒரு வழக்கமான உணவை குடிக்க பரிந்துரைக்கவில்லை, ஏனெனில் இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செரிமானத்தை குறைத்து நொதித்தல் செயல்முறையை ஊக்குவிக்கும், இது பொதுவாக ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கும். இந்த வழக்கில், சேர்க்கைகள் இல்லாமல் வெற்று நீரை குடிப்பது நல்லது.
முன்னதாக, ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மரியா மாலிஷேவா மிகவும் பிரபலமான எடை இழப்பு கட்டுக்கதைகளை வெளியிட்டார். உண்ணாவிரதம், சிறப்பு மருந்துகள் மற்றும் அதிக அளவு குடிநீர் ஆகியவை நிலைமையை மோசமாக்கும் என்று மருத்துவர் குறிப்பிட்டார். NEWS.ru இது பற்றி எழுதினார்.
