இந்த ஆலோசனை ரஷ்யர்களுக்கு மீண்டும் வேலைக்கு வர உதவும். ஒரு நிபுணர் தூக்க மருத்துவர் விடுமுறைக்குப் பிறகு விதிமுறைகளை மீட்டெடுப்பதற்கான மிகவும் எளிய மற்றும் விரைவான வழியை வெளிப்படுத்தினார். பல ரஷ்யர்கள் புத்தாண்டு விடுமுறை நாட்களில் அவர்கள் தினசரி வழக்கத்தை வீழ்த்தியதாக புகார் கூறுகின்றனர், மேலும் இந்த விஷயத்தில் நிபுணரின் பரிந்துரைகள் கைக்கு வரும். பல்கலைக்கழக மருத்துவ மருத்துவமனையின் நரம்பு நோய்களின் கோசெவ்னிகோவ் கிளினிக்கின் தூக்க மருந்துத் துறைத் தலைவர் 3, செச்செனோவ் முதல் மாஸ்கோ மாநில மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தின் (எம்ஜிஎம்யூ) நரம்பு நோய்கள் மற்றும் நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சைத் துறையின் இணை பேராசிரியர் மிகைல் பொலூக்டோவ் கூறினார். வேலை செய்யும் தாளம், கொஞ்சம் குறைவாக தூங்குவது மதிப்பு … நாள் முடிவில் சோர்வு வேகமாகத் தோன்றும், நீங்கள் சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் செல்ல விரும்புவீர்கள். வழக்கமாக, உடல் ஒரு புதிய தூக்கத்தின் விளைவாக கூட, புதிய ஆட்சிக்கு நன்றாக சரிசெய்கிறது, - நிபுணரை நகர செய்தி நிறுவனமான "மாஸ்கோ" என்று மேற்கோள் காட்டுகிறார். மூலம், சில காலத்திற்கு முன்பு, விஞ்ஞானிகள் ஒளியுடன் தூக்கம் பெண்களின் எடை அதிகரிப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடித்தனர். மயக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடும் தயாரிப்புகளுக்கு ரஷ்ய சொம்னாலஜிஸ்ட் பெயரிட்டார். பகல்நேர தூக்கம் பள்ளி மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்துள்ளனர். புகைப்படம்: டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ்
