கனவுகளின் காரணங்களை ரஷ்ய மருத்துவர் பெயரிட்டார்

கனவுகளின் காரணங்களை ரஷ்ய மருத்துவர் பெயரிட்டார்
கனவுகளின் காரணங்களை ரஷ்ய மருத்துவர் பெயரிட்டார்

வீடியோ: கனவுகளின் காரணங்களை ரஷ்ய மருத்துவர் பெயரிட்டார்

வீடியோ: கனவுகளின் காரணங்களை ரஷ்ய மருத்துவர் பெயரிட்டார்
வீடியோ: மலத்தை மிதிப்பதுபோல் கனவு வந்தால் 2023, ஜூன்
Anonim
Image
Image

பொது பயிற்சியாளர், பைரோகோவ் ரஷ்ய தேசிய ஆராய்ச்சி மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தின் பாலிக்ளினிக் சிகிச்சை துறையின் உதவியாளர் விக்டர் லுனேவ், மக்கள் ஒரு கனவில் கனவுகளைக் காணக்கூடிய காரணங்களை பெயரிட்டார். இதை "மாஸ்கோ 24" என்ற தொலைக்காட்சி சேனல் தெரிவித்துள்ளது.

மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, கனவுகளுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் அதிகப்படியான உணவு, ஏனெனில் செரிமான அமைப்பு ஓய்விற்கு பதிலாக வேலை செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளது. "இது பெருமூளைப் புறணிக்குள் நுழையும் தூண்டுதல்களைத் தூண்டுகிறது, இது பொதுவாக அதன் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது" என்று லுனேவ் விளக்கினார். படுக்கைக்கு மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரம் சாப்பிட வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தினார், குறிப்பாக கனமான உணவு.

மேலும், குறட்டை என்பது கனவுகள் ஏற்படுவதை பாதிக்கும், ஏனெனில் காற்று இல்லாததால், உடல் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது, மூளையின் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது, மற்றும் தூக்க கட்டங்களின் மாற்றீடு பாதிக்கப்படுகிறது. அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி இரவில் ஓய்வில் தலையிடக்கூடும், இது வலிமிகுந்த உணர்வுகள், ஊர்ந்து செல்லும் தவழல்கள் மற்றும் உங்கள் கால்களை நகர்த்துவதற்கான நிலையான விருப்பம் ஆகியவற்றில் வெளிப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை தொடர்பு கொள்ள மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

மேலும், கனவுகளின் காரணங்கள் வயிற்றுப் புண் போன்ற நோய்கள் மற்றும் பல மருந்துகளின் பயன்பாடு: ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்துகள், பீட்டா-தடுப்பான்கள். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சையை சரிசெய்ய அல்லது மருந்தை மாற்றுவது அவசியம்.

கனவுகளுக்கு மிகவும் பொதுவான மற்றும் பிரபலமான காரணம் மன அழுத்தத்தை லுனேவ் பெயரிட்டார். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் முற்றிலும் அமைதியாகி, கடந்த நாளின் அனைத்து சுமைகளையும் அகற்ற வேண்டும். யோகா எல்லாவற்றையும் விட இதற்கு உதவக்கூடும் என்று நிபுணர் குறிப்பிட்டார்.

முன்னதாக, ரஷ்ய சொம்னாலஜிஸ்டுகளின் சங்கத்தின் தலைவர் பேராசிரியர் ரோமன் புசுனோவ் கனவுகளிலிருந்து விடுபட பல வழிகளைக் குறிப்பிட்டார். அவரைப் பொறுத்தவரை, சத்தமாக தூங்குவதற்கான எளிதான வழி, மன அழுத்தம் அல்லது அதிகப்படியான அழுத்தம் இல்லாமல் ஒரு நல்ல நாள். செய்தி மற்றும் தகவல் கண்காணிப்பிலிருந்து விலகிச் செல்வது மனோ-உணர்ச்சி மிகுந்த சுமையைத் தணிக்க உதவும் என்று அவர் குறிப்பிட்டார்.

தலைப்பு மூலம் பிரபலமான